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ヘルニアぎみなのを自覚します


いや~、今回のぎっくり腰は軽く済んで良かったです。ぎっくりというより、ヘルニア的にピロピロっと神経が触った感じです。自分はヘルニアぎみなんだと自覚します。こまめなストレッチと、ストレッチとストレッチ(^_^;)

整体ではいつも言われるんですが、背中の骨が湾曲してて、腰骨もずれてると言われました。今回は特に、骨盤が歪んでるって言われました。うつ伏せになって、体の力を抜いた時に、床に対して骨盤が平行にならなきゃいけないところが、右が床の方に向いてて、左が上に向いてたそうです。

前回整体へ行ったのが、丸1年前なんで、痛くなる前に行くのが良いのかもしれませんね。気をつけます。

安静にもしてられず、脱毛 名駅の取材へ行かなきゃいけません。そんなハードな仕事じゃないですが、腰に気を付けて行かなきゃですね。

カテゴリー: 日記コメント(0)|2013年4月24日9:20 AM

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